ZATERDAG 18 MAART 10:15-15:30 UUR

​

Leer hoe je je lichaam kunt trainen om koude te doorstaan, hoe je met ademhalingsoefeningen je gezondheid kunt optimaliseren en hoe je een sterke mindset kunt ontwikkelen.
 

Wil je daarnaast ook je immuunsysteem versterken, sneller kunnen herstellen en jouw metabolisme een boost geven?

 

Dan is dit jouw workshop! We garanderen je een super KOELE dag!

 

Meld je nu aan voor de BREATH & BE COOL workshop die compleet verzorgd wordt door “The Warm & kind Ice Woman” Kelly Mostard op zaterdag 18 maart van 10:15 tot 15:30 uur bij Even Gym Uden  / Urban Forest Beauty Uden.

​

Even voorstellen: Kelly Mostard is, evolutionair bioloog en oprichtster van Lex Naturalis

​

Voor wie? Voor iedereen

 

Waarom?
Je verbrandt sneller en makkelijker vet
Je herstelt beter na lange duurinspanning
Je wordt minder snel verkouden
Je ervaart minder stress
Meer focus & energie

​

Wanneer: Zaterdag 18 maart van 10:15 – 15:30 uur

 

Waar: Even Gym / Urban Forest Beauty, Bedafseweg 22, Uden

 

Programma:
10:15-10:30 Ontvangst
10:30 – 11:30 Ademhalingstechnieken
11:30 – 13:00 Yoga-sessie, mindset- en visualisatieoefeningen om in oncomfortabele situaties om te leren gaan met deze ademhalingstechniek en controle over jezelf te krijgen. De ideale voorbereiding op het ijsbad
13:00 – 13:30 Een heerlijke gezonde Paleo lunch
13:30 – 15:30 Het ijsbad!

​

Deelname: € 99,- (10% korting voor leden van Even Gym Uden).

Schrijf je nu in via de onderstaande knop:​

​